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¡COMER Y SACAR 10!


La alimentación saludable mejora el rendimiento académico y el funcionamiento cognitivo.

El tener hambre durante horas escolares, tiene repercusión en el comportamiento y la conducta.

Hoy te damos recomendaciones para que a tu peque no pase hambre durante sus actividades escolares:

1. Es importante no forzar la alimentación ni castigar al niño por no comer, con ello estamos reforzando conductas negativas.

2. Ofrece cuatro comidas al día en pequeñas porciones, con algún alimento lácteo para reforzar.

3. Ten en cuenta que es normal que haya disminución del apetito, en comparación con el periodo lactante.

4. Muestra alegría cuando se adapte a la introducción de nuevos alimentos.

5. Adapta con prudencia el menú a los gustos y preferencias de tu pequeño e intenta involucrarlo en la preparación de los mismos.

6. no ofrezcas otros alimentos en sustitución de un alimento rechazado , esto estimula el comportamiento caprichoso del pequeño.

7. Emplea diversos tipos de presentaciones y de cocciones para un mismo aliemento.

8. Procura una adecuada higiene bucal después de la comida. Recuerda que en esta etapa se aconseja hacer la primera revisión ontológica.


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