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Lunch divertido


Asegurate de que el lunch de tus hijos aparte de nutritivo sea divertido.
A continuación te mostramos algunas recomendaciones para prepararlo: * Prepara alimentos que sean de su agrado o deja que ellos elijan. * Procura que sean alimentos atractivos y de diferentes colores. * Utiliza una buena presentación * Procura no mandar siempre lo mismo * Utiliza alimentos que no tengan que calentarse, para que no les cambie el sabor a la hora del lunch. * Planea un menú semanal junto con tus hijos. * Involucralos tanto en la eleccion de alimentos, como en la preparación de su lonchera. * Incluye al menos un alimento de cada grupo del plato del buen comer (verduras o frutas, cereal y alimento de origen animal) * Siempre coloca una botella de agua natural. * Evita alimentos industrializados * Utiliza porciones equilibradas de acuerdo a su edad. * Despierta su imaginación haciendole bocadillos de diferentes formas. * Incluye una sorpresa pequeña de vez en cuando. * Utiliza recipientes llamativos o con sus personajes favoritos.

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